Lunch onder 400 calorieën, pagina 11
311 lunchrecepten met maximaal 400 kcal per portie, met alle voedingswaarden.
Keuken
Quinoasalade met citroenvinaigrette351 kcal · 12 g eiwit45 min
Raita met komkommer en munt87 kcal · 7 g eiwit12 min
Ratatouille167 kcal · 5 g eiwit75 min
Ribollita302 kcal · 14 g eiwit90 min
Roerbakgerecht met tofu en groenten397 kcal · 17 g eiwit65 min
Roerei op toast257 kcal · 18 g eiwit11 min
Rogan josh287 kcal · 34 g eiwit125 min
Romige polenta met knoflookpaddenstoelen332 kcal · 13 g eiwit55 min
Saag chicken302 kcal · 41 g eiwit60 min
Salade met biefstuk261 kcal · 27 g eiwit25 min
Salade met tonijn en witte bonen267 kcal · 23 g eiwit15 min
Salade niçoise316 kcal · 24 g eiwit50 min
Salade van taugé (mungbonenkiemen)72 kcal · 5 g eiwit18 min
Salade van zwarte bonen en mais151 kcal · 7 g eiwit23 min
Sambal udang (garnalen in sambal)225 kcal · 19 g eiwit45 min
Sashimi van zalm en tonijn356 kcal · 47 g eiwit25 min
Sayur lodeh (Indonesische groentecurry met kokos)342 kcal · 21 g eiwit50 min
Scotch broth262 kcal · 24 g eiwit100 min
Shakshuka277 kcal · 18 g eiwit40 min
Shish taouk303 kcal · 44 g eiwit160 min
Shumai292 kcal · 26 g eiwit55 min
Sinigang na hipon (Filipijnse zure tamarindesoep met garnalen)199 kcal · 15 g eiwit55 min
Şiş kebab277 kcal · 33 g eiwit92 min
Sjtsji (Russische koolsoep)227 kcal · 19 g eiwit130 min