Almoços com menos de 400 calorias, página 11
311 receitas de almoço com até 400 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
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Rolinhos primavera vietnamitas frescos com tofu379 kcal · 17 g proteína45 min
Salada birmanesa de folhas de chá fermentadas (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteína28 min
Salada chinesa de frango307 kcal · 31 g proteína45 min
Salada de atum com feijão-branco267 kcal · 23 g proteína15 min
Salada de bife261 kcal · 27 g proteína25 min
Salada de broto de feijão72 kcal · 5 g proteína18 min
Salada de couve massageada com limão, parmesão e sementes158 kcal · 7 g proteína19 min
Salada de cuscuz marroquino335 kcal · 12 g proteína25 min
Salada de espinafre com morango172 kcal · 5 g proteína20 min
Salada de feijão-preto e milho151 kcal · 7 g proteína23 min
Salada de frango tandoori341 kcal · 42 g proteína70 min
Salada de macarrão soba386 kcal · 18 g proteína32 min
Salada de pepino amassado70 kcal · 2 g proteína15 min
Salada de quinoa com vinagrete de limão351 kcal · 12 g proteína45 min
Salada do chef377 kcal · 42 g proteína32 min
Salada francesa de lentilha304 kcal · 16 g proteína40 min
Salada mexicana de carne desfiada355 kcal · 35 g proteína125 min
Salada mexicana de nopal121 kcal · 5 g proteína35 min
Salada niçoise316 kcal · 24 g proteína50 min
Salada tailandesa de carne239 kcal · 29 g proteína37 min
Salada tailandesa de macarrão de vidro com camarão e porco (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g proteína30 min
Salada turca de beldroega com iogurte de alho97 kcal · 6 g proteína15 min
Salada turca de beterraba com iogurte de alho135 kcal · 9 g proteína60 min
Salada turca de feijão-branco (piyaz)262 kcal · 13 g proteína27 min