Obedy do 400 kalórií, strana 10
Recepty na obed (311) s najviac 400 kcal na porciu a kompletnými nutričnými hodnotami.
Kuchyňa
Mrkvová polievka so zázvorom136 kcal · 3 g bielkoviny50 min
Natto s ryžou372 kcal · 15 g bielkoviny60 min
Opečený tuniak ahi v sezamovej kôrke337 kcal · 46 g bielkoviny20 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g bielkoviny15 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g bielkoviny70 min
Panzanella268 kcal · 9 g bielkoviny40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g bielkoviny55 min
Pastiersky koláč so šošovicou383 kcal · 18 g bielkoviny85 min
Pečená treska s citrónom a bylinkami179 kcal · 28 g bielkoviny25 min
Pečené morčacie fašírky v paradajkovej omáčke353 kcal · 30 g bielkoviny50 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g bielkoviny35 min
Picadillo349 kcal · 30 g bielkoviny45 min
Pisto148 kcal · 4 g bielkoviny75 min
Plnené papriky386 kcal · 30 g bielkoviny100 min
Pohánková galette s vajcom, šunkou a syrom322 kcal · 22 g bielkoviny65 min
Pohánková kaša s hubami a cibuľou219 kcal · 8 g bielkoviny35 min
Polievka s macesovými knedličkami352 kcal · 31 g bielkoviny90 min
Pollo asado378 kcal · 46 g bielkoviny95 min
Pórová polievka so zemiakmi256 kcal · 7 g bielkoviny50 min
Pošírovaný losos s kôprom325 kcal · 33 g bielkoviny35 min
Praženica na hrianke257 kcal · 18 g bielkoviny11 min
Quinoa šalát s citrónovým vinaigrettom351 kcal · 12 g bielkoviny45 min
Raita s uhorkou a mätou87 kcal · 7 g bielkoviny12 min
Raňajkové burrito358 kcal · 20 g bielkoviny25 min