Pranzi sotto le 400 calorie, pagina 11
311 ricette per il pranzo con massimo 400 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Polpette di tacchino al forno al sugo di pomodoro353 kcal · 30 g proteine50 min
Polpette turche alla griglia (Izgara Köfte) con insalata del pastore341 kcal · 28 g proteine55 min
Porri brasati all'olio d'oliva alla turca (Zeytinyağlı pırasa)241 kcal · 4 g proteine50 min
Pulao di verdure377 kcal · 9 g proteine55 min
Raita di cetriolo e menta87 kcal · 7 g proteine12 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteine75 min
Ribollita302 kcal · 14 g proteine90 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g proteine125 min
Saag chicken (pollo agli spinaci)302 kcal · 41 g proteine60 min
Salmone in camicia all'aneto325 kcal · 33 g proteine35 min
Salmone su tavola di cedro355 kcal · 31 g proteine90 min
Salsa di fagioli neri99 kcal · 5 g proteine13 min
Sashimi di salmone e tonno356 kcal · 47 g proteine25 min
Sayur lodeh (curry indonesiano di verdure al cocco)342 kcal · 21 g proteine50 min
Šči (zuppa russa di cavolo)227 kcal · 19 g proteine130 min
Scotch broth (zuppa scozzese d'agnello e orzo)262 kcal · 24 g proteine100 min
Sedano rapa brasato all'olio d'oliva alla turca247 kcal · 6 g proteine60 min
Sgombro grigliato al sale (Saba no shioyaki)337 kcal · 29 g proteine40 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteine40 min
Shepherd's pie di lenticchie383 kcal · 18 g proteine85 min
Shish kebab277 kcal · 33 g proteine92 min
Shish tawook303 kcal · 44 g proteine160 min
Shumai292 kcal · 26 g proteine55 min
Sinigang na hipon (zuppa agra di gamberi al tamarindo)199 kcal · 15 g proteine55 min