Obědy do 400 kalorií, strana 11
Recepty na oběd (311) s nejvýše 400 kcal na porci a kompletními nutričními hodnotami.
Kuchyně
Restované tofu se zeleninou397 kcal · 17 g bílkovin65 min
Ribollita302 kcal · 14 g bílkovin90 min
Rogan josh287 kcal · 34 g bílkovin125 min
Ryba en papillote219 kcal · 29 g bílkovin35 min
Rybí kari po goansku233 kcal · 29 g bílkovin45 min
Salát Niçoise316 kcal · 24 g bílkovin50 min
Salát s hovězím steakem261 kcal · 27 g bílkovin25 min
Salát s kuřetem tandoori341 kcal · 42 g bílkovin70 min
Salát s nudlemi soba386 kcal · 18 g bílkovin32 min
Salát s tuňákem a bílými fazolemi267 kcal · 23 g bílkovin15 min
Salát z černých fazolí a kukuřice151 kcal · 7 g bílkovin23 min
Salát z klíčků72 kcal · 5 g bílkovin18 min
Salát z rozbitých okurek70 kcal · 2 g bílkovin15 min
Sashimi z lososa a tuňáka356 kcal · 47 g bílkovin25 min
Sayur lodeh (indonéské zeleninové kari s kokosovým mlékem)342 kcal · 21 g bílkovin50 min
Sinigang na hipon (kyselá polévka s krevetami a tamarindem)199 kcal · 15 g bílkovin55 min
Skotská polévka (Scotch Broth)262 kcal · 24 g bílkovin100 min
Snídaňové burrito358 kcal · 20 g bílkovin25 min
Snídaňové tacos359 kcal · 19 g bílkovin27 min
Som tam (thajský salát ze zelené papáji)121 kcal · 5 g bílkovin25 min
Sopa de lima (yucatánská kuřecí polévka s limetkou)294 kcal · 32 g bílkovin65 min
Sundubu jjigae (pikantní dušené jemné tofu)326 kcal · 35 g bílkovin25 min
Sunomono (japonský okurkový salát)39 kcal · 1 g bílkovin20 min
Suya357 kcal · 38 g bílkovin65 min