Večere do 300 kalórií, strana 2
Recepty na večeru (168) s najviac 300 kcal na porciu a kompletnými nutričnými hodnotami.
Kuchyňa
Grécky šalát205 kcal · 6 g bielkoviny15 min
Grilovaná tilápia221 kcal · 32 g bielkoviny70 min
Gulášová polievka277 kcal · 25 g bielkoviny140 min
Gyeran-jjim (kórejský vajíčkový krém na pare)158 kcal · 13 g bielkoviny22 min
Harira281 kcal · 22 g bielkoviny90 min
Hiyayakko (studené hodvábne tofu)75 kcal · 8 g bielkoviny10 min
Hovädzie mäso s brokolicou271 kcal · 29 g bielkoviny35 min
Imam bayildi (plnené baklažány s cibuľou a paradajkami)222 kcal · 5 g bielkoviny90 min
Jablkový crumble268 kcal · 4 g bielkoviny65 min
Keema matar298 kcal · 32 g bielkoviny50 min
Kimchi jjigae (kimchi guláš s tofu a bravčovým mäsom)280 kcal · 30 g bielkoviny50 min
Krémová polievka z pečenej tekvice maslovej183 kcal · 3 g bielkoviny70 min
Krevetový koktail124 kcal · 16 g bielkoviny40 min
Kuracie pozole rojo273 kcal · 31 g bielkoviny80 min
Lečo (maďarské dusené papriky s paradajkami)118 kcal · 4 g bielkoviny45 min
Libanonský baklažánový prívarok s cícerom a paradajkami236 kcal · 8 g bielkoviny65 min
Matar paneer293 kcal · 15 g bielkoviny45 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g bielkoviny60 min
Morský jazyk à la meunière296 kcal · 22 g bielkoviny20 min
Mušle na spôsob námorníkov (Moules marinières)236 kcal · 16 g bielkoviny35 min
Nigérijská pikantná polievka so sumcom (pepper soup)238 kcal · 28 g bielkoviny45 min
Palak paneer291 kcal · 16 g bielkoviny50 min
Paradajková polievka124 kcal · 3 g bielkoviny45 min
Pečené papričky Padrón42 kcal · 1 g bielkoviny11 min