300 kalorinin altında akşam yemekleri, sayfa 2
Porsiyon başına 300 kcal veya daha az, tüm besin değerleriyle 168 akşam yemeği tarifi.
Fattuş218 kcal · 6 g protein30 dk
Fava211 kcal · 11 g protein190 dk
Fırında Ayva Tatlısı258 kcal · 2 g protein125 dk
Fırında Bal Kabağı Çorbası183 kcal · 3 g protein70 dk
Fırında Mücver242 kcal · 13 g protein50 dk
Fırında Pilaki (Gigantes Plaki)220 kcal · 9 g protein75 dk
Gambas al Ajillo (Sarımsaklı Karides)191 kcal · 18 g protein23 dk
Gazpaço125 kcal · 3 g protein80 dk
Gulaş Çorbası277 kcal · 25 g protein140 dk
Harira281 kcal · 22 g protein90 dk
Hiyayakko (Soğuk İpeksi Tofu)75 kcal · 8 g protein10 dk
Izgara Tilapya221 kcal · 32 g protein70 dk
İmam Bayıldı222 kcal · 5 g protein90 dk
İspanyol Omleti (Tortilla de Patatas)285 kcal · 12 g protein48 dk
Karides Kokteyli124 kcal · 16 g protein40 dk
Keema Matar (Bezelyeli Kıyma)298 kcal · 32 g protein50 dk
Kıymalı Pirinçli Ispanak Yemeği272 kcal · 21 g protein50 dk
Kimchi Jjigae (Tofulu ve Domuz Etli Kimchi Güveci)280 kcal · 30 g protein50 dk
Kore Usulü Buharda Yumurta (Gyeran-jjim)158 kcal · 13 g protein22 dk
Közlenmiş Padrón Biberi42 kcal · 1 g protein11 dk
Közlenmiş Patlıcan Salatası134 kcal · 4 g protein40 dk
Leçó (Macar Usulü Biberli Domatesli Yahni)118 kcal · 4 g protein45 dk
Limonlu, Sarımsaklı ve Acı Biberli Tay Usulü Buharda Levrek256 kcal · 35 g protein33 dk
Lübnan Usulü Nohutlu ve Domatesli Patlıcan Yahnisi236 kcal · 8 g protein65 dk