Вечери под 300 калории, страница 2
168 рецепти за вечеря с до 300 ккал на порция и пълни хранителни стойности.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Камаронес а ла Диабла (Дяволски скариди)200 ккал · 25 г протеин40 мин
Кийма матар298 ккал · 32 г протеин50 мин
Кимчи чиге (яхния с кимчи, тофу и свинско)280 ккал · 30 г протеин50 мин
Коктейл от скариди124 ккал · 16 г протеин40 мин
Корейска пикантна задушена риба сабя с ряпа294 ккал · 32 г протеин50 мин
Крем супа от печена тиква183 ккал · 3 г протеин70 мин
Лечо (унгарска яхния с чушки и домати)118 ккал · 4 г протеин45 мин
Ливанска яхния с патладжан, нахут и домати236 ккал · 8 г протеин65 мин
Люто-кисела супа232 ккал · 19 г протеин40 мин
Матар панир293 ккал · 15 г протеин45 мин
Миди по моряшки (Moules marinières)236 ккал · 16 г протеин35 мин
Мирза гасеми182 ккал · 8 г протеин60 мин
Морски език меньор296 ккал · 22 г протеин20 мин
Нигерийска пиперена супа със сом238 ккал · 28 г протеин45 мин
Обжарени чушки падрон42 ккал · 1 г протеин11 мин
Палак панир291 ккал · 16 г протеин50 мин
Патладжан с мисо глазура96 ккал · 3 г протеин32 мин
Патладжан Ю Сян (патладжан с „рибен аромат“)154 ккал · 3 г протеин35 мин
Печени турски кюфтенца от тиквички (Мюджвер)242 ккал · 13 г протеин50 мин
Пико де гайо18 ккал · 1 г протеин20 мин
Позоле рохо с пиле273 ккал · 31 г протеин80 мин
Расам100 ккал · 4 г протеин55 мин
Риба по веракруски241 ккал · 33 г протеин40 мин
Риба по каджунски с почерняла коричка192 ккал · 31 г протеин22 мин