Вечері до 300 ккал, сторінка 2
Рецептів вечер до 300 ккал на порцію: 168 — з повною харчовою цінністю.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Кисло-гострий суп232 ккал · 19 г білка40 хв
Кіма матар298 ккал · 32 г білка50 хв
Кімчі чіге (рагу з кімчі, тофу та свининою)280 ккал · 30 г білка50 хв
Корейська гостра тушкована риба-шабля з редькою (Кальчі джорім)294 ккал · 32 г білка50 хв
Корейський паровий омлет (керан-чим)158 ккал · 13 г білка22 хв
Креветковий коктейль124 ккал · 16 г білка40 хв
Лечо (угорське рагу з перцю та помідорів)118 ккал · 4 г білка45 хв
Ліванське рагу з баклажанів, нуту та помідорів236 ккал · 8 г білка65 хв
Матар панір293 ккал · 15 г білка45 хв
Мідії по-марінерськи (Moules Marinières)236 ккал · 16 г білка35 хв
Мірза гасемі182 ккал · 8 г білка60 хв
Морський язик меньєр296 ккал · 22 г білка20 хв
Нігерійський перцевий суп із сомом238 ккал · 28 г білка45 хв
Обсмажений перець падрон42 ккал · 1 г білка11 хв
Палак панір291 ккал · 16 г білка50 хв
Піко де гальо18 ккал · 1 г білка20 хв
Позоле рохо з куркою273 ккал · 31 г білка80 хв
Расам100 ккал · 4 г білка55 хв
Риба по-веракрускому241 ккал · 33 г білка40 хв
Риба по-каджунськи (блекенд)192 ккал · 31 г білка22 хв
Ропа вьєха254 ккал · 28 г білка145 хв
Салат Капрезе165 ккал · 10 г білка10 хв
Свиняча вирізка, запечена з травами221 ккал · 36 г білка40 хв
Севіче299 ккал · 31 г білка55 хв