Abendessen unter 300 Kalorien, Seite 2
168 Rezepte fürs Abendessen mit höchstens 300 kcal pro Portion, mit allen Nährwerten.
Küche
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Galchi-jorim – Koreanischer scharf geschmorter Degenfisch mit Rettich294 kcal · 32 g Eiweiß50 Min.
Gambas al Ajillo (Knoblauchgarnelen)191 kcal · 18 g Eiweiß23 Min.
Garnelencocktail124 kcal · 16 g Eiweiß40 Min.
Gazpacho125 kcal · 3 g Eiweiß80 Min.
Gebackene türkische Zucchinipuffer (Mücver)242 kcal · 13 g Eiweiß50 Min.
Gegrillter Tilapia221 kcal · 32 g Eiweiß70 Min.
Geröstete Butternut-Kürbissuppe183 kcal · 3 g Eiweiß70 Min.
Gigantes Plaki (griechische gebackene Riesenbohnen)220 kcal · 9 g Eiweiß75 Min.
Griechischer Salat205 kcal · 6 g Eiweiß15 Min.
Gulaschsuppe277 kcal · 25 g Eiweiß140 Min.
Gyeran-jjim (Koreanischer gedämpfter Eierstich)158 kcal · 13 g Eiweiß22 Min.
Harira281 kcal · 22 g Eiweiß90 Min.
Hiyayakko (Gekühlter Seidentofu)75 kcal · 8 g Eiweiß10 Min.
Imam Bayildi (Gefüllte Auberginen mit Zwiebeln und Tomaten)222 kcal · 5 g Eiweiß90 Min.
Keema Matar298 kcal · 32 g Eiweiß50 Min.
Kimchi-Jjigae (Kimchi-Eintopf mit Tofu und Schweinefleisch)280 kcal · 30 g Eiweiß50 Min.
Letscho (ungarischer Paprika-Tomaten-Eintopf)118 kcal · 4 g Eiweiß45 Min.
Libanesischer Auberginen-Kichererbsen-Tomaten-Eintopf (Maghmour)236 kcal · 8 g Eiweiß65 Min.
Matar Paneer293 kcal · 15 g Eiweiß45 Min.
Minestrone165 kcal · 7 g Eiweiß60 Min.
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g Eiweiß60 Min.
Moules marinières (Miesmuscheln in Weißwein)236 kcal · 16 g Eiweiß35 Min.
Nasu Dengaku (Aubergine mit Miso-Glasur)96 kcal · 3 g Eiweiß32 Min.
Nigerianische Pepper Soup mit Wels238 kcal · 28 g Eiweiß45 Min.