Veģetārās pusdienas, 4. lapa
Veģetāras pusdienu receptes (172) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Avokado grauzdiņš ar olu kultenī287 kcal · 13 g olbaltumvielas15 min
Baingan Bharta141 kcal · 4 g olbaltumvielas55 min
Bejainetu (Etiopijas vegāniskais šķīvis)735 kcal · 36 g olbaltumvielas80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g olbaltumvielas45 min
Bibim guksu (korejiešu asās aukstās nūdeles)516 kcal · 18 g olbaltumvielas30 min
Boli (Nigērijas cepti dārzeņbanāni ar zemesriekstiem)288 kcal · 6 g olbaltumvielas40 min
Briams (grieķu ceptie dārzeņi)295 kcal · 7 g olbaltumvielas115 min
Brokastu burito358 kcal · 20 g olbaltumvielas25 min
Brokastu tako359 kcal · 19 g olbaltumvielas27 min
Brusketa190 kcal · 7 g olbaltumvielas21 min
Budas bļoda515 kcal · 18 g olbaltumvielas45 min
Burkānu zupa ar ingveru136 kcal · 3 g olbaltumvielas50 min
Ceptas olas ar spinātiem211 kcal · 17 g olbaltumvielas30 min
Ceptas pupiņas uz grauzdiņa315 kcal · 16 g olbaltumvielas40 min
Ceptā falafeļu bļoda644 kcal · 28 g olbaltumvielas55 min
Chana masala269 kcal · 12 g olbaltumvielas45 min
Čiğ köfte (vegāniskas asas bulgura plāksnītes salātu lapās)354 kcal · 11 g olbaltumvielas40 min
Čilbirs (turku pašētas olas ar ķiploku jogurtu)299 kcal · 25 g olbaltumvielas20 min
Dal makhani363 kcal · 20 g olbaltumvielas150 min
Dārzeņu dzjaodzi378 kcal · 18 g olbaltumvielas85 min
Dārzeņu fahitas429 kcal · 13 g olbaltumvielas35 min
Dārzeņu korma225 kcal · 9 g olbaltumvielas50 min
Dārzeņu masala dalija233 kcal · 8 g olbaltumvielas50 min
Dārzeņu omlete230 kcal · 18 g olbaltumvielas13 min