Déjeuners végétariens, page 4
172 recettes végétariennes pour le déjeuner avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Baingan bharta141 kcal · 4 g protéines55 min
Beyaynetu (assortiment végétalien éthiopien)735 kcal · 36 g protéines80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g protéines45 min
Bibim guksu (nouilles froides épicées à la coréenne)516 kcal · 18 g protéines30 min
Boli (banane plantain grillée nigériane aux arachides)288 kcal · 6 g protéines40 min
Bowl de falafels au four644 kcal · 28 g protéines55 min
Briam (légumes rôtis à la grecque)295 kcal · 7 g protéines115 min
Bruschetta190 kcal · 7 g protéines21 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g protéines45 min
Burger aux haricots noirs382 kcal · 19 g protéines55 min
Burrito du petit-déjeuner358 kcal · 20 g protéines25 min
Céleri-rave braisé à l'huile d'olive à la turque (Zeytinyağlı kereviz)247 kcal · 6 g protéines60 min
Chakchouka277 kcal · 18 g protéines40 min
Chana masala269 kcal · 12 g protéines45 min
Çiğ köfte (galettes végétaliennes de boulgour épicé en feuilles de laitue)354 kcal · 11 g protéines40 min
Çılbır (œufs pochés à la turque, yaourt à l'ail)299 kcal · 25 g protéines20 min
Courge spaghetti à la sauce marinara203 kcal · 6 g protéines60 min
Couscous marocain aux sept légumes411 kcal · 15 g protéines70 min
Curry rouge thaï au tofu470 kcal · 24 g protéines60 min
Dal makhani363 kcal · 20 g protéines150 min
Dalia masala aux légumes233 kcal · 8 g protéines50 min
Dip aux haricots noirs99 kcal · 5 g protéines13 min
Fajitas aux légumes429 kcal · 13 g protéines35 min
Gallo pinto aux œufs au plat431 kcal · 18 g protéines75 min