Sveiki receptai su parmezanu
Receptai su parmezanu (12), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Cezario salotos su ant grilio kepta vištiena344 kcal · 39 g baltymų40 min.
Daržovių lazanija402 kcal · 24 g baltymų95 min.
Baklažanų parmidžana339 kcal · 19 g baltymų80 min.
Daržovių fritata210 kcal · 16 g baltymų45 min.
Įdaryti pievagrybiai147 kcal · 9 g baltymų50 min.
Kepti kiaušiniai su špinatais211 kcal · 17 g baltymų30 min.
Kreminė polenta su česnakiniais grybais332 kcal · 13 g baltymų55 min.
Makaronai „Primavera“425 kcal · 18 g baltymų30 min.
Makaronai su Genujos pesto, bulvėmis ir šparaginėmis pupelėmis524 kcal · 19 g baltymų35 min.
Masažuotų lapinių kopūstų salotos su citrina, parmezanu ir sėklomis158 kcal · 7 g baltymų19 min.
Orkaitėje keptos kalakutienos frikadelės pomidorų padaže353 kcal · 30 g baltymų50 min.
Rizotas su grybais438 kcal · 12 g baltymų50 min.