Egészséges receptek parmezánnal
12 recept parmezánnal, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Cézársaláta grillcsirkével344 kcal · 39 g fehérje40 perc
Zöldséges lasagne402 kcal · 24 g fehérje95 perc
Gombás rizottó438 kcal · 12 g fehérje50 perc
Krémes polenta fokhagymás gombával332 kcal · 13 g fehérje55 perc
Masszírozott leveleskel-saláta citrommal, parmezánnal és magvakkal158 kcal · 7 g fehérje19 perc
Padlizsános parmigiana339 kcal · 19 g fehérje80 perc
Primavera tészta425 kcal · 18 g fehérje30 perc
Sült pulykahúsgombóc paradicsomszószban353 kcal · 30 g fehérje50 perc
Sült tojás spenóttal211 kcal · 17 g fehérje30 perc
Tészta genovai pestóval, burgonyával és zöldbabbal524 kcal · 19 g fehérje35 perc
Töltött gomba147 kcal · 9 g fehérje50 perc
Zöldséges frittata210 kcal · 16 g fehérje45 perc