Veselīgas receptes ar parmezānu
Receptes ar parmezānu (12) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Cēzara salāti ar grilētu vistu344 kcal · 39 g olbaltumvielas40 min
Dārzeņu lazanja402 kcal · 24 g olbaltumvielas95 min
Baklažānu parmidžāna (parmigiana)339 kcal · 19 g olbaltumvielas80 min
Ceptas olas ar spinātiem211 kcal · 17 g olbaltumvielas30 min
Ceptas tītara gaļas bumbiņas tomātu mērcē353 kcal · 30 g olbaltumvielas50 min
Dārzeņu frittata210 kcal · 16 g olbaltumvielas45 min
Krēmīga polenta ar ķiplokos ceptām sēnēm332 kcal · 13 g olbaltumvielas55 min
Masēti lapu kāpostu salāti ar citronu, parmezānu un sēklām158 kcal · 7 g olbaltumvielas19 min
Pasta ar dženovas pesto, kartupeļiem un zaļajām pupiņām524 kcal · 19 g olbaltumvielas35 min
Pasta Primavera425 kcal · 18 g olbaltumvielas30 min
Pildītas sēnes147 kcal · 9 g olbaltumvielas50 min
Sēņu rizoto438 kcal · 12 g olbaltumvielas50 min