Sunde opskrifter med parmesan
12 opskrifter med parmesan med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Cæsarsalat med grillet kylling344 kcal · 39 g protein40 min.
Grøntsagslasagne402 kcal · 24 g protein95 min.
Bagte æg med spinat211 kcal · 17 g protein30 min.
Cremet polenta med hvidløgssvampe332 kcal · 13 g protein55 min.
Fyldte champignoner147 kcal · 9 g protein50 min.
Grøntsagsfrittata210 kcal · 16 g protein45 min.
Masseret grønkålssalat med citron, parmesan og kerner158 kcal · 7 g protein19 min.
Ovnbagte kalkunkødboller i tomatsauce353 kcal · 30 g protein50 min.
Parmigiana di melanzane (aubergine-parmigiana)339 kcal · 19 g protein80 min.
Pasta med pesto alla genovese, kartofler og grønne bønner524 kcal · 19 g protein35 min.
Pasta primavera425 kcal · 18 g protein30 min.
Svamperisotto438 kcal · 12 g protein50 min.