Zdrowe przepisy z parmezanem
Przepisy z parmezanem (12) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Lasagne warzywna402 kcal · 24 g białka95 min
Sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem344 kcal · 39 g białka40 min
Bakłażan po parmeńsku (parmigiana)339 kcal · 19 g białka80 min
Faszerowane pieczarki147 kcal · 9 g białka50 min
Frittata warzywna210 kcal · 16 g białka45 min
Jajka zapiekane ze szpinakiem211 kcal · 17 g białka30 min
Kremowa polenta z grzybami z czosnkiem332 kcal · 13 g białka55 min
Makaron primavera425 kcal · 18 g białka30 min
Makaron z pesto genovese, ziemniakami i fasolką szparagową524 kcal · 19 g białka35 min
Masowana sałatka z jarmużu z cytryną, parmezanem i pestkami158 kcal · 7 g białka19 min
Pieczone klopsiki z indyka w sosie pomidorowym353 kcal · 30 g białka50 min
Risotto z grzybami438 kcal · 12 g białka50 min