Zdravé recepty s parmazánem
Recepty s parmazánem (12) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Caesar salát s grilovaným kuřetem344 kcal · 39 g bílkovin40 min
Zeleninové lasagne402 kcal · 24 g bílkovin95 min
Houbové rizoto438 kcal · 12 g bílkovin50 min
Krémová polenta s česnekovými houbami332 kcal · 13 g bílkovin55 min
Lilek po parmsku (Parmigiana di melanzane)339 kcal · 19 g bílkovin80 min
Masírovaný kadeřávkový salát s citronem, parmazánem a semínky158 kcal · 7 g bílkovin19 min
Pečené krůtí masové kuličky v rajčatové omáčce353 kcal · 30 g bílkovin50 min
Plněné žampiony147 kcal · 9 g bílkovin50 min
Těstoviny primavera425 kcal · 18 g bílkovin30 min
Těstoviny s janovským pestem, bramborami a zelenými fazolkami524 kcal · 19 g bílkovin35 min
Zapečená vejce se špenátem211 kcal · 17 g bílkovin30 min
Zeleninová frittata210 kcal · 16 g bílkovin45 min