Zdravi recepti s parmezanom
Recepti s parmezanom (12) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Solata Cezar s piščancem na žaru344 kcal · 39 g beljakovin40 min
Zelenjavna lazanja402 kcal · 24 g beljakovin95 min
Kremasta polenta s česnovimi gobami332 kcal · 13 g beljakovin55 min
Masirana solata iz ohrovta kale z limono, parmezanom in semeni158 kcal · 7 g beljakovin19 min
Melancane alla parmigiana339 kcal · 19 g beljakovin80 min
Pečena jajca s špinačo211 kcal · 17 g beljakovin30 min
Pečene puranje mesne kroglice v paradižnikovi omaki353 kcal · 30 g beljakovin50 min
Polnjeni šampinjoni147 kcal · 9 g beljakovin50 min
Rižota z gobami438 kcal · 12 g beljakovin50 min
Testenine primavera425 kcal · 18 g beljakovin30 min
Testenine z genovskim pestom, krompirjem in stročjim fižolom524 kcal · 19 g beljakovin35 min
Zelenjavna frittata210 kcal · 16 g beljakovin45 min