Nyttiga recept med parmesan
12 recept med parmesan, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Caesarsallad med grillad kyckling344 kcal · 39 g protein40 min
Vegetarisk lasagne402 kcal · 24 g protein95 min
Aubergine alla parmigiana339 kcal · 19 g protein80 min
Fyllda champinjoner147 kcal · 9 g protein50 min
Grönsaksfrittata210 kcal · 16 g protein45 min
Krämig polenta med vitlökssvamp332 kcal · 13 g protein55 min
Masserad grönkålssallad med citron, parmesan och frön158 kcal · 7 g protein19 min
Pasta med pesto genovese, potatis och haricots verts524 kcal · 19 g protein35 min
Pasta primavera425 kcal · 18 g protein30 min
Svamprisotto438 kcal · 12 g protein50 min
Ugnsbakade köttbullar av kalkon i tomatsås353 kcal · 30 g protein50 min
Ugnsbakade ägg med spenat211 kcal · 17 g protein30 min