Pietūs iki 500 kalorijų, 13 puslapis
Pietų receptai (384), kurių porcijoje ne daugiau kaip 500 kcal, su visa maistine verte.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Prancūziškos lęšių salotos304 kcal · 16 g baltymų40 min.
Pusryčių buritas358 kcal · 20 g baltymų25 min.
Pusryčių tako359 kcal · 19 g baltymų27 min.
Rajma Chawal (raudonųjų pupelių karis su ryžiais)487 kcal · 17 g baltymų55 min.
Ratatouille167 kcal · 5 g baltymų75 min.
Ribollita302 kcal · 14 g baltymų90 min.
Rizotas su grybais438 kcal · 12 g baltymų50 min.
Rogan Josh287 kcal · 34 g baltymų125 min.
Saag vištiena (vištiena su špinatais)302 kcal · 41 g baltymų60 min.
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g baltymų280 min.
Sayur lodeh (indonezietiškas daržovių karis su kokosų pienu)342 kcal · 21 g baltymų50 min.
Salotos su ant grotelių kepta vištiena454 kcal · 48 g baltymų35 min.
Salotos su jautienos kepsniu261 kcal · 27 g baltymų25 min.
Sancocho474 kcal · 28 g baltymų90 min.
Shish tawook303 kcal · 44 g baltymų160 min.
Sinigang na hipon (rūgšti tamarindų sriuba su krevetėmis)199 kcal · 15 g baltymų55 min.
Skaldytų žirnių sriuba369 kcal · 26 g baltymų85 min.
Sobos makaronų salotos386 kcal · 18 g baltymų32 min.
Som Tam (tailandietiškos žaliųjų papajų salotos)121 kcal · 5 g baltymų25 min.
Sopa de lima (Jukatano vištienos ir laimų sriuba)294 kcal · 32 g baltymų65 min.
Soto ayam (indonezietiška vištienos sriuba su ciberžole ir makaronais)466 kcal · 40 g baltymų70 min.
Spagečiai Aglio e Olio398 kcal · 12 g baltymų25 min.
Spagečiai su vongole moliuskais416 kcal · 19 g baltymų35 min.
Spagetinis moliūgas su marinara padažu203 kcal · 6 g baltymų60 min.