玉ねぎを使ったヘルシーレシピ（5ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、玉ねぎを使ったレシピ270件。
アヴゴレモノ（ギリシャ風レモンチキンライススープ）324 kcal · 33 g たんぱく質65分
アロス・コン・ポーヨ549 kcal · 40 g たんぱく質60分
ウエボス・ランチェロス306 kcal · 14 g たんぱく質35分
ウハー(ロシアの澄んだ魚のスープ)206 kcal · 23 g たんぱく質50分
エクアドル風ポテトとチーズのスープ（ロクロ・デ・パパ）419 kcal · 14 g たんぱく質60分
エクシリ・キョフテ（卵とレモンで仕上げる酸味のミートボールスープ）427 kcal · 28 g たんぱく質60分
エッグマフィン143 kcal · 11 g たんぱく質37分
エビカレー184 kcal · 19 g たんぱく質45分
エビの串焼き207 kcal · 25 g たんぱく質33分
エンフリホラーダ387 kcal · 16 g たんぱく質32分
カシュケ・バーデンジャーン（ペルシャ風なすのカシュクディップ）195 kcal · 4 g たんぱく質60分
ガジョピント 目玉焼きのせ431 kcal · 18 g たんぱく質75分
ガリデス・サガナキ（エビのトマトフェタ焼き ギリシャ風）232 kcal · 28 g たんぱく質45分
カルド・デ・レス（メキシコ風牛肉と野菜のスープ）288 kcal · 30 g たんぱく質175分
ギゼリ（ケニア風豆とコーンの煮込み）370 kcal · 15 g たんぱく質50分
キチュリ344 kcal · 14 g たんぱく質60分
キヌアサラダ レモンドレッシング351 kcal · 12 g たんぱく質45分
きのこと玉ねぎのカーシャ(そばの実の粥)219 kcal · 8 g たんぱく質35分
きのこのリゾット438 kcal · 12 g たんぱく質50分
キューバ風ブラックビーンズスープ236 kcal · 13 g たんぱく質50分
ギョズレメ（ほうれん草とフェタチーズのトルコ風クレープ）376 kcal · 14 g たんぱく質72分
ギリシャ風ビーフ・スティファド404 kcal · 41 g たんぱく質175分
クスクスサラダ335 kcal · 12 g たんぱく質25分
グリルサーモンとロースト野菜442 kcal · 33 g たんぱく質40分