Hollar uppskriftir með lauk, síða 5
270 uppskriftir með lauk, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Avgolemono (grísk kjúklinga- og hrísgrjónasúpa með sítrónu)324 kkal · 33 g prótein65 mín.
Baingan Bharta141 kkal · 4 g prótein55 mín.
Bakaðar baunir á ristuðu brauði315 kkal · 16 g prótein40 mín.
Bakaðar falafel-skálar644 kkal · 28 g prótein55 mín.
Baunaspírusalat72 kkal · 5 g prótein18 mín.
Baunasúpa369 kkal · 26 g prótein85 mín.
Beyaynetu (eþíópískur vegan diskur)735 kkal · 36 g prótein80 mín.
Beygla með reyktum laxi360 kkal · 20 g prótein11 mín.
Bhel Puri306 kkal · 9 g prótein45 mín.
Bistec encebollado – kúbversk nautasteik með lauk274 kkal · 37 g prótein70 mín.
Blaðlauks- og kartöflusúpa256 kkal · 7 g prótein50 mín.
Boli (nígerískir grillaðir matarbananar með jarðhnetum)288 kkal · 6 g prótein40 mín.
Bókhveitigrautur (kasha) með sveppum og lauk219 kkal · 8 g prótein35 mín.
Briam (grískt ofnbakað grænmeti)295 kkal · 7 g prótein115 mín.
Bulgogi-hrísgrjónaskál566 kkal · 38 g prótein90 mín.
Burrito-skál með kjúklingi483 kkal · 39 g prótein70 mín.
Búddaskál515 kkal · 18 g prótein45 mín.
Bún Bò Huế (sterk víetnömsk núðlusúpa með sítrónugrasi og nautakjöti)630 kkal · 44 g prótein135 mín.
Caldo de res (mexíkósk nautakjöts- og grænmetissúpa)288 kkal · 30 g prótein175 mín.
Casado frá Kosta Ríka701 kkal · 44 g prótein70 mín.
Ćevapi478 kkal · 32 g prótein60 mín.
Chana masala269 kkal · 12 g prótein45 mín.
Chili con carne278 kkal · 25 g prótein60 mín.
Churrasco með ferskri vinaigrette-salsu254 kkal · 34 g prótein40 mín.