وصفات صحية بالبصل، الصفحة 5
270 وصفة بالبصل مع السعرات والماكروز لكل حصة.
أرز بالدجاج (أروث كون پويو)549 سعرة · 40 غ بروتين60 د
أرز جولوف بالدجاج594 سعرة · 36 غ بروتين80 د
أسياخ الروبيان المشوي207 سعرة · 25 غ بروتين33 د
أفغوليمونو (شوربة الدجاج والأرز اليونانية بالليمون)324 سعرة · 33 غ بروتين65 د
إنشيلادا الدجاج463 سعرة · 43 غ بروتين65 د
إنفريخولادas387 سعرة · 16 غ بروتين32 د
أوبما بالخضار248 سعرة · 9 غ بروتين40 د
أوخا (حساء السمك الروسي الصافي)206 سعرة · 23 غ بروتين50 د
أومليت بالخضار230 سعرة · 18 غ بروتين13 د
بارميجانا الباذنجان339 سعرة · 19 غ بروتين80 د
باستا إي فاجولي361 سعرة · 16 غ بروتين55 د
بامية باللحم الضأن على الطريقة التركية212 سعرة · 21 غ بروتين95 د
بانزانيلا268 سعرة · 9 غ بروتين40 د
بانير تكا317 سعرة · 18 غ بروتين70 د
باييلا الدجاج والقريدس574 سعرة · 37 غ بروتين65 د
برغر الديك الرومي386 سعرة · 32 غ بروتين29 د
برغر الفاصوليا السوداء382 سعرة · 19 غ بروتين55 د
برغل بالبندورة والفلفل على الطريقة التركية229 سعرة · 7 غ بروتين50 د
بريام (خضار يونانية مشوية في الفرن)295 سعرة · 7 غ بروتين115 د
برياني الدجاج558 سعرة · 34 غ بروتين95 د
بهيل بوري306 سعرة · 9 غ بروتين45 د
بوريتو الفطور358 سعرة · 20 غ بروتين25 د
بولاو الخضار377 سعرة · 9 غ بروتين55 د
بولي (موز الجنة النيجيري المشوي مع الفول السوداني)288 سعرة · 6 غ بروتين40 د