洋葱健康食谱 - 第5页
270 道用到洋葱的食谱，标注每份热量和营养素。
爱尔兰炖羊肉433 千卡 · 38 克 蛋白质130 分钟
巴勒斯坦漆树果烤鸡饼(Musakhan)551 千卡 · 39 克 蛋白质55 分钟
巴西烤肉配新鲜油醋莎莎酱254 千卡 · 34 克 蛋白质40 分钟
北非蛋（Shakshuka）277 千卡 · 18 克 蛋白质40 分钟
扁豆牧羊人派383 千卡 · 18 克 蛋白质85 分钟
波斯酸奶酪茄子泥（Kashk-e Bademjan）195 千卡 · 4 克 蛋白质60 分钟
菠菜草莓沙拉172 千卡 · 5 克 蛋白质20 分钟
参巴虾225 千卡 · 19 克 蛋白质45 分钟
俄式卷心菜汤（Shchi）227 千卡 · 19 克 蛋白质130 分钟
俄式清鱼汤（乌哈汤）206 千卡 · 23 克 蛋白质50 分钟
厄瓜多尔芝士土豆汤419 千卡 · 14 克 蛋白质60 分钟
番茄酱烤火鸡肉丸353 千卡 · 30 克 蛋白质50 分钟
菲律宾阿斗波鸡472 千卡 · 42 克 蛋白质70 分钟
菲律宾酸汤虾（罗望子酸虾汤）199 千卡 · 15 克 蛋白质55 分钟
佛陀碗515 千卡 · 18 克 蛋白质45 分钟
哥斯达黎加卡萨多套餐701 千卡 · 44 克 蛋白质70 分钟
古巴风味洋葱牛排274 千卡 · 37 克 蛋白质70 分钟
古巴黑豆汤236 千卡 · 13 克 蛋白质50 分钟
古巴碎牛肉（Picadillo）349 千卡 · 30 克 蛋白质45 分钟
古斯米沙拉335 千卡 · 12 克 蛋白质25 分钟
果阿咖喱鱼233 千卡 · 29 克 蛋白质45 分钟
海鲜烩饭503 千卡 · 31 克 蛋白质60 分钟
韩式酱烧豆腐216 千卡 · 19 克 蛋白质30 分钟
韩式烤牛肉拌饭566 千卡 · 38 克 蛋白质90 分钟