パプリカ・ピーマンを使ったヘルシーレシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、パプリカ・ピーマンを使ったレシピ89件。
アキー・アンド・ソルトフィッシュ273 kcal · 23 g たんぱく質60分
アジュル・エズメ（トルコ風ピリ辛トマトとピーマンのサラダ）87 kcal · 2 g たんぱく質25分
アダナ・ケバブ370 kcal · 33 g たんぱく質70分
アリナズィック・ケバブ363 kcal · 28 g たんぱく質45分
ガスパチョ125 kcal · 3 g たんぱく質80分
カダイチキン309 kcal · 37 g たんぱく質55分
ギリシャ風サラダ205 kcal · 6 g たんぱく質15分
グヤーシュスープ277 kcal · 25 g たんぱく質140分
チェルムーラの魚のタジン316 kcal · 31 g たんぱく質65分
チキンジャルフレジ311 kcal · 37 g たんぱく質45分
トルコ風焼きなすのスモーキーサラダ134 kcal · 4 g たんぱく質40分
トルコ風白いんげん豆の煮込み(クル・ファスリエ)346 kcal · 18 g たんぱく質155分
トルコ風羊飼いのサラダ（チョバン・サラタス）96 kcal · 2 g たんぱく質20分
パトゥルジャン・ケバブ(トルコ風なすのケバブ)334 kcal · 29 g たんぱく質75分
ファトゥーシュ218 kcal · 6 g たんぱく質30分
ムケッカ（ブラジル風魚のシチュー）454 kcal · 33 g たんぱく質75分
ムハンマラ154 kcal · 4 g たんぱく質45分
ラフマジュン473 kcal · 26 g たんぱく質118分
レチョー（ハンガリー風パプリカとトマトの煮込み）118 kcal · 4 g たんぱく質45分
ロパ・ビエハ254 kcal · 28 g たんぱく質145分
鶏肉のグリーンカレー452 kcal · 35 g たんぱく質60分
豆腐スクランブル396 kcal · 39 g たんぱく質22分
野菜のラザニア402 kcal · 24 g たんぱく質95分
アロス・コン・ポーヨ549 kcal · 40 g たんぱく質60分