Dolmalık biberli sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 89 dolmalık biberli tarif.
Acılı Ezme87 kcal · 2 g protein25 dk
Ackee ve Tuzlu Balık (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g protein60 dk
Adana Kebap370 kcal · 33 g protein70 dk
Ali Nazik Kebabı363 kcal · 28 g protein45 dk
Çoban Salatası96 kcal · 2 g protein20 dk
Fattuş218 kcal · 6 g protein30 dk
Gazpaço125 kcal · 3 g protein80 dk
Gulaş Çorbası277 kcal · 25 g protein140 dk
Kadai Tavuk309 kcal · 37 g protein55 dk
Közlenmiş Patlıcan Salatası134 kcal · 4 g protein40 dk
Kuru Fasulye346 kcal · 18 g protein155 dk
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 dk
Leçó (Macar Usulü Biberli Domatesli Yahni)118 kcal · 4 g protein45 dk
Moqueca (Brezilya Usulü Balık Yahnisi)454 kcal · 33 g protein75 dk
Muhammara154 kcal · 4 g protein45 dk
Patlıcan Kebabı334 kcal · 29 g protein75 dk
Ropa Vieja254 kcal · 28 g protein145 dk
Sebzeli Lazanya402 kcal · 24 g protein95 dk
Şermulalı Balık Tajin316 kcal · 31 g protein65 dk
Tavuk Jalfrezi311 kcal · 37 g protein45 dk
Tavuklu Tay Yeşil Köri452 kcal · 35 g protein60 dk
Tofu Yumurta (Çırpılmış Tofu)396 kcal · 39 g protein22 dk
Yunan Salatası205 kcal · 6 g protein15 dk
Arroz con Pollo (Tavuklu Pilav)549 kcal · 40 g protein60 dk