شملہ مرچ والی صحت مند تراکیب
شملہ مرچ والی 89 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
اضنہ کباب370 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین70 منٹ
ایکی اینڈ سالٹ فش273 کلو کیلوری · 23 گرام پروٹین60 منٹ
آجیلی ازمے (تیکھا ترک ٹماٹر اور مرچ سلاد)87 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین25 منٹ
ترکی بینگن کباب334 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین75 منٹ
ترکی چوبان سلاد96 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین20 منٹ
ترکی دھوئیں دار بھنے بینگن کا سلاد134 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین40 منٹ
ترکی سفید لوبیا کا سالن (کورو فاصولیہ)346 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین155 منٹ
ٹوفو اسکرَیمبل396 کلو کیلوری · 39 گرام پروٹین22 منٹ
چرمولا والا مچھلی کا تاجین316 کلو کیلوری · 31 گرام پروٹین65 منٹ
چکن تھائی گرین کری452 کلو کیلوری · 35 گرام پروٹین60 منٹ
چکن جلفریزی311 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین45 منٹ
روپا ویخا254 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین145 منٹ
سبزیوں والا لزانیا402 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین95 منٹ
علی نازک کباب363 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین45 منٹ
فتوش218 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین30 منٹ
کڑاہی چکن309 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین55 منٹ
گازپاچو125 کلو کیلوری · 3 گرام پروٹین80 منٹ
گولاش سوپ277 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین140 منٹ
لحماجون473 کلو کیلوری · 26 گرام پروٹین118 منٹ
لیچو (ہنگری کا شملہ مرچ اور ٹماٹر کا سالن)118 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین45 منٹ
محمرہ154 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین45 منٹ
موکیکا (برازیلی مچھلی کا سالن)454 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین75 منٹ
یونانی سلاد205 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین15 منٹ
انڈے کے مفنز143 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین37 منٹ