乳製品不使用のおやつ（4ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる乳製品不使用のおやつレシピ97件。
フルーツチャート106 kcal · 1 g たんぱく質15分
ベールプーリー306 kcal · 9 g たんぱく質45分
ボリ（ナイジェリア風焼きプランテン ピーナッツ添え）288 kcal · 6 g たんぱく質40分
マンゴーシャーベット105 kcal · 1 g たんぱく質10分
マンゴーライムのパレタ62 kcal · 1 g たんぱく質20分
モイモイ262 kcal · 16 g たんぱく質120分
ライムとミントのフレッシュフルーツサラダ118 kcal · 2 g たんぱく質20分
ラペットゥ(ミャンマーの発酵茶葉サラダ)213 kcal · 9 g たんぱく質28分
柑橘とにんにく、ハーブのオリーブマリネ77 kcal · 1 g たんぱく質15分
牛骨ブロス（ボーンブロス）34 kcal · 9 g たんぱく質535分
鶏ひき肉のレタス包み288 kcal · 25 g たんぱく質27分
鮭おにぎり463 kcal · 17 g たんぱく質75分
手作りホット豆乳201 kcal · 11 g たんぱく質520分
焼きパイナップルのシナモン風味92 kcal · 1 g たんぱく質25分
焼き鳥245 kcal · 31 g たんぱく質55分
焼売（シュウマイ）292 kcal · 26 g たんぱく質55分
豆腐入りベトナム風生春巻き379 kcal · 17 g たんぱく質45分
熱風式ポップコーン118 kcal · 3 g たんぱく質7分
味噌汁78 kcal · 5 g たんぱく質40分
目玉焼き164 kcal · 13 g たんぱく質8分
野菜のウップマ248 kcal · 9 g たんぱく質40分
野菜蒸し餃子378 kcal · 18 g たんぱく質85分
楊枝甘露（ヤンチーガムロ）192 kcal · 2 g たんぱく質40分
洋梨の赤ワインコンポート233 kcal · 1 g たんぱく質50分