Tejmentes nasik, 4. oldal
97 tejmentes nasirecept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Lazacos onigiri463 kcal · 17 g fehérje75 perc
Mandulavajjal töltött datolya196 kcal · 3 g fehérje15 perc
Mangós-limés paletas62 kcal · 1 g fehérje20 perc
Mangós-pomelós szágó192 kcal · 2 g fehérje40 perc
Mangósorbet105 kcal · 1 g fehérje10 perc
Marhacsont-alaplé34 kcal · 9 g fehérje535 perc
Miso leves78 kcal · 5 g fehérje40 perc
Moi Moi262 kcal · 16 g fehérje120 perc
Olívaolajos párolt zellergumó török módra247 kcal · 6 g fehérje60 perc
Pan con tomate145 kcal · 4 g fehérje15 perc
Shumai292 kcal · 26 g fehérje55 perc
Som tam (thai zöldpapaya-saláta)121 kcal · 5 g fehérje25 perc
Sunomono (japán uborkasaláta)39 kcal · 1 g fehérje20 perc
Suya357 kcal · 38 g fehérje65 perc
Sült alma zabpelyhes-diós töltelékkel229 kcal · 3 g fehérje60 perc
Szabudana khicsdi417 kcal · 6 g fehérje280 perc
Tamagoyaki198 kcal · 13 g fehérje22 perc
Török fehérbabsaláta (piyaz)262 kcal · 13 g fehérje27 perc
Tört uborkasaláta70 kcal · 2 g fehérje15 perc
Túrakeverék (trail mix)172 kcal · 5 g fehérje22 perc
Tükörtojás164 kcal · 13 g fehérje8 perc
Vietnámi friss tavaszi tekercs tofuval379 kcal · 17 g fehérje45 perc
Zöld smoothie145 kcal · 4 g fehérje5 perc
Zöldséges jiaozi378 kcal · 18 g fehérje85 perc