乳製品不使用のおやつ（3ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる乳製品不使用のおやつレシピ97件。
エンジェルフードケーキ 生ベリー添え155 kcal · 5 g たんぱく質70分
オーツとくるみ詰めの焼きりんご229 kcal · 3 g たんぱく質60分
かき玉スープ104 kcal · 9 g たんぱく質25分
きゅうりとわかめの酢の物39 kcal · 1 g たんぱく質20分
クスル（トルコ風ブルグルサラダ）253 kcal · 8 g たんぱく質40分
グリーンスムージー145 kcal · 4 g たんぱく質5分
ケールチップス58 kcal · 2 g たんぱく質35分
ココ(ガーナ風スパイス入りミレットのおかゆ)144 kcal · 3 g たんぱく質25分
サブダナ・キチュディ417 kcal · 6 g たんぱく質280分
スプラウトサラダ72 kcal · 5 g たんぱく質18分
スヤ357 kcal · 38 g たんぱく質65分
ソムタム（タイ風青パパイヤサラダ）121 kcal · 5 g たんぱく質25分
たたききゅうり70 kcal · 2 g たんぱく質15分
チー・キョフテ(レタスで包むヴィーガンのピリ辛ブルグル団子)354 kcal · 11 g たんぱく質40分
トルコ風セロリアックのオリーブオイル煮247 kcal · 6 g たんぱく質60分
トルコ風白いんげん豆のサラダ（ピヤズ）262 kcal · 13 g たんぱく質27分
トレイルミックス172 kcal · 5 g たんぱく質22分
バナナのナイスクリーム164 kcal · 2 g たんぱく質250分
パン・コン・トマテ145 kcal · 4 g たんぱく質15分
ピーナッツバターバナナトースト230 kcal · 8 g たんぱく質8分
フムスと野菜スティック192 kcal · 7 g たんぱく質20分
ブラックビーンズとコーンのサラダ151 kcal · 7 g たんぱく質23分
ブラックビーンディップ99 kcal · 5 g たんぱく質13分
フルーツコンポート122 kcal · 1 g たんぱく質30分