দুগ্ধজাত-মুক্ত স্ন্যাকস, পৃষ্ঠা 4
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ 97টি দুগ্ধজাত-মুক্ত স্ন্যাকসের রেসিপি।
পান কন তোমাতে145 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
পিনাট বাটার কলা টোস্ট230 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন8 মিনিট
ফলের কম্পোট122 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
ফ্রুট চাট106 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
বার্মিজ ফারমেন্টেড চা পাতার সালাদ (লাফেত)213 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন28 মিনিট
বোলি (নাইজেরিয়ান পোড়া প্ল্যান্টেন কলা ও চিনাবাদাম)288 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
ব্ল্যাক বিন ডিপ99 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন13 মিনিট
ভেল পুরি306 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
ময় ময়262 কিলোক্যালরি · 16 গ্রাম প্রোটিন120 মিনিট
মশলাদার রেড ওয়াইনে পোচ করা নাশপাতি233 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
মিসো স্যুপ78 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
ম্যাঙ্গো পোমেলো সাগো192 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
লেবু ও পুদিনা দিয়ে তাজা ফলের সালাদ118 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
লেবু-কমলা, রসুন ও হার্বসে ম্যারিনেট করা জলপাই77 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
শুমাই292 কিলোক্যালরি · 26 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সবজি উপমা248 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
সবজি জিয়াওজি378 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন85 মিনিট
সবজির স্টিকসহ হুমাস192 কিলোক্যালরি · 7 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
সম তাম (থাই কাঁচা পেঁপের সালাদ)121 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
সানি-সাইড-আপ ডিম164 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন8 মিনিট
সাবুদানা খিচুড়ি417 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন280 মিনিট
সুনোমোনো (জাপানি শসার সালাদ)39 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
সুয়া357 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
স্প্রাউটস সালাদ72 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন18 মিনিট