Gustări fără lactate, pagina 4
97 rețete de gustări fără lactate cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Pere fierte în vin roșu cu condimente233 kcal · 1 g proteine50 min
Piyaz – salată turcească de fasole albă262 kcal · 13 g proteine27 min
Popcorn la aparat cu aer cald118 kcal · 3 g proteine7 min
Rulouri de salată cu pui288 kcal · 25 g proteine27 min
Rulouri vietnameze proaspete cu tofu379 kcal · 17 g proteine45 min
Sabudana Khichdi417 kcal · 6 g proteine280 min
Salată birmaneză cu frunze de ceai fermentate (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g proteine28 min
Salată de castraveți zdrobiți70 kcal · 2 g proteine15 min
Salată de fasole neagră cu porumb151 kcal · 7 g proteine23 min
Salată de fructe proaspete cu lime și mentă118 kcal · 2 g proteine20 min
Salată de germeni de fasole mung72 kcal · 5 g proteine18 min
Shumai292 kcal · 26 g proteine55 min
Smoothie verde145 kcal · 4 g proteine5 min
Som Tam (salată thailandeză de papaya verde)121 kcal · 5 g proteine25 min
Sorbet de mango105 kcal · 1 g proteine10 min
Sunomono (salată japoneză de castraveți)39 kcal · 1 g proteine20 min
Supă chinezească cu ou (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g proteine25 min
Supă de oase de vită34 kcal · 9 g proteine535 min
Supă miso78 kcal · 5 g proteine40 min
Suya357 kcal · 38 g proteine65 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteine22 min
Toast cu unt de arahide și banană230 kcal · 8 g proteine8 min
Țelină cu ulei de măsline în stil turcesc (Zeytinyağlı kereviz)247 kcal · 6 g proteine60 min
Upma cu legume248 kcal · 9 g proteine40 min