Hollar uppskriftir með gúrku, síða 3
62 uppskriftir með gúrku, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Pollo a la Brasa (perúskur ofnsteiktur kjúklingur)466 kkal · 37 g prótein140 mín.
Raita með agúrku og myntu87 kkal · 7 g prótein12 mín.
Sashimi úr laxi og túnfiski356 kkal · 47 g prótein25 mín.
Shawarma-skál með kjúklingi462 kkal · 46 g prótein70 mín.
Sobanúðlusalat386 kkal · 18 g prótein32 mín.
Steikarsalat261 kkal · 27 g prótein25 mín.
Sunomono (japanskt gúrkusalat)39 kkal · 1 g prótein20 mín.
Suya357 kkal · 38 g prótein65 mín.
Taílenskt nautakjötssalat239 kkal · 29 g prótein37 mín.
Tandoori-kjúklingasalat341 kkal · 42 g prótein70 mín.
Túnfiskur í sesamhjúp337 kkal · 46 g prótein20 mín.
Tyrkneskar grillaðar kjötbollur (Izgara Köfte) með fjárhirðasalati341 kkal · 28 g prótein55 mín.
Víetnamskar ferskar vorrúllur með tófú379 kkal · 17 g prótein45 mín.
Freekeh-salat318 kkal · 12 g prótein55 mín.