کھیرے والی صحت مند تراکیب، صفحہ 3
کھیرے والی 62 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
کُسکُس سلاد335 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین25 منٹ
کسیر (ترکی بلغور سلاد)253 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین40 منٹ
کوریائی کچی مچھلی والا چاول کا پیالہ (ہوے دوپ باپ)612 کلو کیلوری · 36 گرام پروٹین70 منٹ
کونگ گُکسو (ٹھنڈا سویا دودھ نوڈل سوپ)692 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین525 منٹ
کھیرے اور پودینے کا رائتہ87 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین12 منٹ
گائی یانگ (تھائی-لاؤ گرلڈ چکن)317 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین75 منٹ
گرلڈ چکن سلاد454 کلو کیلوری · 48 گرام پروٹین35 منٹ
لارب (لاؤس کا قیمہ چکن سلاد)243 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین30 منٹ
لہسن اور روزمیری والے گرلڈ لیمب چاپس355 کلو کیلوری · 42 گرام پروٹین55 منٹ
لیموں کی ڈریسنگ کے ساتھ کینوا سلاد351 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین45 منٹ
ناسی چمپور707 کلو کیلوری · 49 گرام پروٹین70 منٹ
ناسی لیماک547 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین55 منٹ
ہینانی چکن رائس554 کلو کیلوری · 43 گرام پروٹین65 منٹ
فریکہ سلاد318 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین55 منٹ