Hollar uppskriftir með banönum
15 uppskriftir með banönum, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Bananabrauð173 kkal · 5 g prótein70 mín.
Bananapönnukökur með höfrum358 kkal · 13 g prótein25 mín.
Hafragrautur með banana, bláberjum og valhnetum329 kkal · 12 g prótein14 mín.
Jarðarberja- og bananaþeytingur190 kkal · 13 g prótein5 mín.
Açaí-skál319 kkal · 6 g prótein10 mín.
Ávaxtachaat106 kkal · 1 g prótein15 mín.
Bananaís (Nice Cream)164 kkal · 2 g prótein250 mín.
Berjasmoothie-skál292 kkal · 18 g prótein10 mín.
Grænn þeytingur145 kkal · 4 g prótein5 mín.
Hnetusmjörs- og bananaboost266 kkal · 10 g prótein5 mín.
Kínóa morgunverðarskál344 kkal · 13 g prótein27 mín.
Mexíkóskur banana- og hafraþeytingur250 kkal · 11 g prótein5 mín.
Próteinsjeik269 kkal · 33 g prótein5 mín.
Ristað brauð með hnetusmjöri og banana230 kkal · 8 g prótein8 mín.
Suðrænn mangó- og ananasþeytingur160 kkal · 12 g prótein5 mín.