کیلے والی صحت مند تراکیب
کیلے والی 15 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
اسٹرابیری بنانا اسموتھی190 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین5 منٹ
بنانا بریڈ173 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین70 منٹ
کیلے اور جئی کے پین کیک358 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین25 منٹ
کیلے، بلوبیری اور اخروٹ والا دلیہ329 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین14 منٹ
آسائی باؤل319 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین10 منٹ
بیری اسموتھی باؤل292 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین10 منٹ
پروٹین شیک269 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین5 منٹ
پینٹ بٹر اور کیلے کا ٹوسٹ230 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین8 منٹ
پینٹ بٹر بنانا اسموتھی266 کلو کیلوری · 10 گرام پروٹین5 منٹ
ٹراپیکل آم اور انناس کی اسموتھی160 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین5 منٹ
فروٹ چاٹ106 کلو کیلوری · 1 گرام پروٹین15 منٹ
کیلے کی نائس کریم164 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین250 منٹ
گرین اسمودی145 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین5 منٹ
میکسیکن کیلا اوٹس اسموتھی250 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین5 منٹ
ناشتے کا کینوا باؤل344 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین27 منٹ