Nyttiga recept med banan
15 recept med banan, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Banan- och havrepannkakor358 kcal · 13 g protein25 min
Bananbröd173 kcal · 5 g protein70 min
Havregrynsgröt med banan, blåbär och valnötter329 kcal · 12 g protein14 min
Jordgubbs- och banansmoothie190 kcal · 13 g protein5 min
Açaíbowl319 kcal · 6 g protein10 min
Banan-nice cream164 kcal · 2 g protein250 min
Banansmoothie med jordnötssmör266 kcal · 10 g protein5 min
Frukostskål med quinoa344 kcal · 13 g protein27 min
Fruktchaat106 kcal · 1 g protein15 min
Grön smoothie145 kcal · 4 g protein5 min
Mexikansk banansmoothie med havre250 kcal · 11 g protein5 min
Proteinshake269 kcal · 33 g protein5 min
Rostat bröd med jordnötssmör och banan230 kcal · 8 g protein8 min
Smoothie bowl med bär292 kcal · 18 g protein10 min
Tropisk smoothie med mango och ananas160 kcal · 12 g protein5 min