Grænmetismorgunmatur, síða 3
93 grænmetisuppskriftir að morgunmat með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Bökuð epli með hafra- og valhnetufyllingu229 kkal · 3 g prótein60 mín.
Çılbır (tyrknesk soðin egg með hvítlauksjógúrt)299 kkal · 25 g prótein20 mín.
Eggjamúffur143 kkal · 11 g prótein37 mín.
Ferskt ávaxtasalat með límónu og myntu118 kkal · 2 g prótein20 mín.
Franskt brauð úr heilkornabrauði með ferskum berjum323 kkal · 17 g prótein22 mín.
Gallo pinto með spæleggjum431 kkal · 18 g prótein75 mín.
Grillaðar ferskjur með jógúrt og hunangi136 kkal · 8 g prótein18 mín.
Grísk jógúrt-parfait með ávöxtum og granóla319 kkal · 22 g prótein10 mín.
Grænmetis-masala dalia233 kkal · 8 g prótein50 mín.
Grænmetis-upma248 kkal · 9 g prótein40 mín.
Grænmetiseggjakaka230 kkal · 18 g prótein13 mín.
Grænn þeytingur145 kkal · 4 g prótein5 mín.
Gözleme (flatbrauð fyllt með spínati og fetaosti)376 kkal · 14 g prótein72 mín.
Heimagerð heit sojamjólk201 kkal · 11 g prótein520 mín.
Heimagerður kefír102 kkal · 8 g prótein1.450 mín.
Hnetusmjörs- og bananaboost266 kkal · 10 g prótein5 mín.
Hrærð egg á ristuðu brauði257 kkal · 18 g prótein11 mín.
Huevos rancheros306 kkal · 14 g prótein35 mín.
Kínóa morgunverðarskál344 kkal · 13 g prótein27 mín.
Koko (kryddaður hirsigrautur frá Gana)144 kkal · 3 g prótein25 mín.
Kotasæla með ávöxtum253 kkal · 21 g prótein11 mín.
Mangó lassí144 kkal · 7 g prótein10 mín.
Masala dosa547 kkal · 15 g prótein1.055 mín.
Mexíkóskur banana- og hafraþeytingur250 kkal · 11 g prótein5 mín.