Veģetārās brokastis, 3. lapa
Veģetāras brokastu receptes (93) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Ceptas pupiņas uz grauzdiņa315 kcal · 16 g olbaltumvielas40 min
Cepti āboli ar auzu pārslu un valriekstu pildījumu229 kcal · 3 g olbaltumvielas60 min
Čilbirs (turku pašētas olas ar ķiploku jogurtu)299 kcal · 25 g olbaltumvielas20 min
Dārzeņu masala dalija233 kcal · 8 g olbaltumvielas50 min
Dārzeņu omlete230 kcal · 18 g olbaltumvielas13 min
Dārzeņu upma248 kcal · 9 g olbaltumvielas40 min
Diedzētu mung pupiņu salāti72 kcal · 5 g olbaltumvielas18 min
Enerģijas bumbiņas198 kcal · 5 g olbaltumvielas35 min
Gallo pinto ar ceptām olām431 kcal · 18 g olbaltumvielas75 min
Gözleme (plānā maize ar spinātiem un fetu)376 kcal · 14 g olbaltumvielas72 min
Grauzdiņš ar zemesriekstu sviestu un banānu230 kcal · 8 g olbaltumvielas8 min
Grieķu jogurta parfē ar augļiem un granolu319 kcal · 22 g olbaltumvielas10 min
Griķu putra ar sēnēm un sīpoliem219 kcal · 8 g olbaltumvielas35 min
Grilēti persiki ar jogurtu un medu136 kcal · 8 g olbaltumvielas18 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g olbaltumvielas35 min
Koko (Ganas pikantā prosas putra)144 kcal · 3 g olbaltumvielas25 min
Kvinojas brokastu bļoda344 kcal · 13 g olbaltumvielas27 min
Mango lassi144 kcal · 7 g olbaltumvielas10 min
Masala dosa547 kcal · 15 g olbaltumvielas1055 min
Mājās gatavots karsts sojas piens201 kcal · 11 g olbaltumvielas520 min
Mājās gatavots kefīrs102 kcal · 8 g olbaltumvielas1450 min
Meksikāņu banānu un auzu smūtijs250 kcal · 11 g olbaltumvielas5 min
Miso zupa78 kcal · 5 g olbaltumvielas40 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g olbaltumvielas5 min