Hollar uppskriftir með hitaeiningum og næringarefnum, síða 3
515 uppskriftir með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti, yfirfarnar með næringargögnum USDA. Síaðu eftir máltíð, mataræði eða matargerð.
Eplamulningur með höfrum og valhnetum268 kkal · 4 g prótein65 mín.
Ezogelin-súpa241 kkal · 10 g prótein55 mín.
Fasolada (grísk hvítbaunasúpa)384 kkal · 21 g prótein175 mín.
Fattoush218 kkal · 6 g prótein30 mín.
Fisk-tagine með chermoula316 kkal · 31 g prótein65 mín.
Fiskamok465 kkal · 38 g prótein65 mín.
Fiskur að hætti Veracruz241 kkal · 33 g prótein40 mín.
Ful medames201 kkal · 10 g prótein22 mín.
Fyllt egg142 kkal · 11 g prótein38 mín.
Gado-Gado528 kkal · 36 g prótein50 mín.
Gambas al ajillo (hvítlauksrækjur)191 kkal · 18 g prótein23 mín.
Gazpacho125 kkal · 3 g prótein80 mín.
Gigantes plaki (grískar ofnbakaðar risabaunir)220 kkal · 9 g prótein75 mín.
Grillaður vartari321 kkal · 42 g prótein31 mín.
Grilluð tilapía221 kkal · 32 g prótein70 mín.
Grísk jógúrt með hunangi og valhnetum271 kkal · 19 g prótein9 mín.
Grískt salat205 kkal · 6 g prótein15 mín.
Grískur grillaður kolkrabbi343 kkal · 45 g prótein105 mín.
Grjónagrautur213 kkal · 9 g prótein50 mín.
Grænmetislasagna402 kkal · 24 g prótein95 mín.
Guacamole195 kkal · 2 g prótein15 mín.
Gufusoðinn fiskur að tælenskum hætti með límónu, hvítlauk og chili256 kkal · 35 g prótein33 mín.
Gufusoðnar saltaðar edamame-baunir68 kkal · 7 g prótein13 mín.
Gullmjólk111 kkal · 9 g prótein15 mín.