
Japan · Snarl
Daifuku mochi
大福 (Daifuku)
Mjúkar og seigar hrísgrjónakökur utan um heimagerða rauðbaunafyllingu sem er minna sæt en flestar keyptar útgáfur. Hver biti er saðsamur og hæfilega skammtaður sætur biti.
- Undirbúningur
- 30 mín.
- Eldun
- 80 mín.
- Samtals
- 110 mín.
- Skammtar
- 8
Hitaeiningar koma úr: Kolvetni 89% · Fita 1% · Prótein 10%
Skráðu þetta í BerryFit og sjáðu hvernig það passar við þitt daglega markmið. Sækja appið ›
Hráefni
Fyrir 8 skammta- 2/3 bolli120 gþurrkaðar adzukibaunir
- 6 bollar1.400 gvatn (til að sjóða baunirnar)
- 1/4 bolli + 1 msk60 gstrásykur (í baunamaukið)
- 1 klípasalt
- 2/3 bolli100 gklísturhrísgrjónamjöl (shiratamako eða mochiko)
- 2 msk25 gstrásykur (í deigið)
- 2/3 bolli150 gvatn (í deigið)
- 2 1/2 msk20 gmaíssterkja eða kartöflumjöl, til að strá yfir
Aðferð
- 1
Skolið adzukibaunirnar og setjið þær í pott með 500 ml af baunavatninu.
- 2
Látið suðuna koma upp, sjóðið í 5 mínútur og hellið síðan vatninu af til að losna við beiskjuna.
- 3
Setjið baunirnar aftur í pottinn með þeim 900 ml sem eftir eru af baunavatninu.
- 4
Látið malla rólega, með lokið að hluta á, í 50-60 mínútur þar til auðvelt er að kremja baunirnar milli fingranna; bætið við smá vatni ef þær þorna.
- 5
Hellið umframvökva af og skiljið aðeins eftir nóg til að hylja botn pottsins.
- 6
Hrærið 60 g af sykri og saltinu saman við og eldið við miðlungslágan hita í um 10 mínútur, stappið og hrærið, þar til maukið er nógu þykkt til að halda lögun.
- 7
Dreifið maukinu á disk og látið kólna alveg, rúllið því síðan í 8 kúlur, um 30 g hverja.
- 8
Pískið saman klísturhrísgrjónamjölið og 25 g af sykri í örbylgjuþolinni skál og pískið síðan 150 ml af deigvatninu smám saman út í þar til blandan er slétt.
- 9
Leggið lauslega yfir og hitið í örbylgjuofni á fullum styrk í 1 mínútu, hrærið síðan með blautri sleikju.
- 10
Hitið í aðra mínútu, hrærið og hitið síðan í 30 sekúndna lotum þar til deigið er gljáandi, örlítið gegnsætt og mjög klístrað.
- 11
Stráið ríkulega af maíssterkju á hreint vinnuborð og hvolfið heitu deiginu á það.
- 12
Stráið meiri maíssterkju yfir deigið og látið það kólna í nokkrar mínútur þar til hægt er að meðhöndla það.
- 13
Skiptið deiginu í 8 jafna hluta með hníf eða sköfu sem búið er að strá sterkju á.
- 14
Fletjið einn bita út í 8 cm hring, setjið baunakúlu í miðjuna og klípið brúnirnar saman til að loka.
- 15
Snúið samskeytunum niður, mótið í slétta hvelfingu og burstið umframsterkju af; endurtakið með restina.
- 16
Berið fram sama dag til að fá mýkstu áferðina.
Staðgenglar, geymsla og undirbúningur fram í tímann
Staðgenglar
- Notaðu 1 bolla af keyptu sætu adzukibaunamauki (anko) í stað þess að sjóða baunirnar sjálf(ur) og sparaðu þannig um klukkustund. Lestu á umbúðirnar ef maukið þarf að vera vegan eða glútenlaust.
- Skiptu baunafyllingunni út fyrir heilt jarðarber, án stilks, vafið í þunnt lag af baunamauki, og þá færðu ichigo daifuku.
- Notaðu kartöflumjöl í stað maíssterkju til að strá yfir ef þú vilt hefðbundnari og örlítið silkimýkri áferð.
- Skiptu hluta af vatninu í deiginu út fyrir lagað matcha-te (um 1 tsk matchaduft hrærð saman við) til að fá mochi með grænu tebragði.
Geymsla
Daifuku er best samdægurs því mochi-deigið harðnar í ísskáp. Pakkaðu afgöngum inn hverjum fyrir sig og geymdu við svalan stofuhita í allt að 1 dag. Til að geyma lengur skaltu pakka hverjum bita þétt inn og frysta í allt að 1 mánuð. Láttu síðan þiðna við stofuhita í um 1 til 2 klukkustundir áður en þeirra er notið.
Undirbúningur fram í tímann
Baunamaukið má gera allt að 3 dögum fyrr og geyma undir loki í ísskáp, eða frysta í allt að 1 mánuð. Mótaðu það í kúlur áður en þú gerir deigið. Gerðu mochi-deigið rétt áður en þú setur saman, því það stífnar þegar það stendur.
Næringargildi miðast við uppskriftina eins og hún er skrifuð.
Skráðu þetta í BerryFit
Skráðu Daifuku mochi með einum smelli og sjáðu hvernig það passar við hitaeiningarnar sem þú átt eftir í dag.
Eða biddu Coach Berry að breyta uppskriftinni
Ofnæmisvaldar og næringargildi
Engir helstu ofnæmisvaldar í hráefnunum.
Lestu á umbúðir pakkaðra hráefna varðandi ofnæmisvalda og hvort þau henti þínu mataræði.
Öll næringargildi
| Í skammti (235 g) | Í 100 g | |
|---|---|---|
| Hitaeiningar | 146 kkal | 62 kkal |
| Prótein | 3,8 g | 1,6 g |
| Kolvetni | 32,3 g | 13,7 g |
| þar af sykur | 10,6 g | 4,5 g |
| Trefjar | 1,9 g | 0,8 g |
| Fita | 0,1 g | 0 g |
| þar af mettuð | 0 g | 0 g |
| Natríum | 57 mg | 24 mg |
Næringargildi eru reiknuð út frá gögnum USDA FoodData Central og geta verið önnur en í því sem þú eldar.





