비건 점심 메뉴
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 비건 점심 레시피 105개.
가스파초125 kcal · 3 g 단백질80분
과카몰리195 kcal · 2 g 단백질15분
구운 버터넛 스쿼시 수프183 kcal · 3 g 단백질70분
기간테스 플라키 (그리스식 자이언트빈 오븐구이)220 kcal · 9 g 단백질75분
달 타드카237 kcal · 12 g 단백질55분
된장찌개228 kcal · 18 g 단백질45분
두부 스크램블396 kcal · 39 g 단백질22분
라삼100 kcal · 4 g 단백질55분
레드레드 (가나식 동부콩 스튜와 플랜틴)372 kcal · 12 g 단백질45분
레몬 라이스357 kcal · 8 g 단백질40분
레바논식 가지 병아리콩 토마토 스튜236 kcal · 8 g 단백질65분
레초 (헝가리식 파프리카 토마토 스튜)118 kcal · 4 g 단백질45분
마나키시299 kcal · 7 g 단백질105분
무자다라479 kcal · 17 g 단백질60분
무하마라154 kcal · 4 g 단백질45분
미네스트로네 수프165 kcal · 7 g 단백질60분
미소 가지구이96 kcal · 3 g 단백질32분
바바 가누쉬110 kcal · 3 g 단백질55분
발렐라 (병아리콩 검은콩 샐러드)211 kcal · 9 g 단백질15분
베산 칠라 (병아리콩가루 팬케이크)304 kcal · 15 g 단백질36분
비사라 (모로코식 잠두콩 수프)327 kcal · 20 g 단백질70분
빈디 마살라127 kcal · 4 g 단백질42분
아즐르 에즈메 (매콤한 터키식 토마토 고추 샐러드)87 kcal · 2 g 단백질25분
알루 고비182 kcal · 6 g 단백질45분