Vegāniskas pusdienas
Vegāniskas pusdienu receptes (105) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Acılı ezme (pikanti turku tomātu un piparu salāti)87 kcal · 2 g olbaltumvielas25 min
Aloo Gobi182 kcal · 6 g olbaltumvielas45 min
Baba ganuša110 kcal · 3 g olbaltumvielas55 min
Baklažāni ar miso glazūru96 kcal · 3 g olbaltumvielas32 min
Balela (aunazirņu un melno pupiņu salāti)211 kcal · 9 g olbaltumvielas15 min
Besan čilla (sāļās aunazirņu miltu pankūkas)304 kcal · 15 g olbaltumvielas36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g olbaltumvielas42 min
Bisāra (Marokas pupu zupa)327 kcal · 20 g olbaltumvielas70 min
Cepta sviesta ķirbja zupa183 kcal · 3 g olbaltumvielas70 min
Ceptas Padrón paprikas42 kcal · 1 g olbaltumvielas11 min
Citronu rīsi357 kcal · 8 g olbaltumvielas40 min
Dal tadka237 kcal · 12 g olbaltumvielas55 min
Ezogelin zupa241 kcal · 10 g olbaltumvielas55 min
Fasolada (grieķu balto pupiņu zupa)384 kcal · 21 g olbaltumvielas175 min
Fatušs218 kcal · 6 g olbaltumvielas30 min
Ful medames201 kcal · 10 g olbaltumvielas22 min
Gaspačo125 kcal · 3 g olbaltumvielas80 min
Gigantes plaki (grieķu ceptās lielās pupiņas)220 kcal · 9 g olbaltumvielas75 min
Gvakamole195 kcal · 2 g olbaltumvielas15 min
Hijajakko (atdzesēts zīdainais tofu)75 kcal · 8 g olbaltumvielas10 min
Idli ar sambaru534 kcal · 19 g olbaltumvielas915 min
Imam bajildi (pildīti baklažāni ar sīpoliem un tomātiem)222 kcal · 5 g olbaltumvielas90 min
Ju Sjan baklažāni (Sičuaņas baklažāni "zivju garšā")154 kcal · 3 g olbaltumvielas35 min
Košari603 kcal · 24 g olbaltumvielas65 min