Vegansk lunsj
105 veganske lunsjoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon.
Acılı ezme (sterk tyrkisk tomat- og paprikasalat)87 kcal · 2 g protein25 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g protein45 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g protein55 min
Balela (salat med kikerter og svarte bønner)211 kcal · 9 g protein15 min
Besan chilla (salte pannekaker av kikertmel)304 kcal · 15 g protein36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g protein42 min
Bissara (marokkansk bondebønnesuppe)327 kcal · 20 g protein70 min
Dal tadka237 kcal · 12 g protein55 min
Doenjang jjigae (koreansk soyabønnepastagryte)228 kcal · 18 g protein45 min
Ezogelin-suppe241 kcal · 10 g protein55 min
Fasolada (gresk suppe med hvite bønner)384 kcal · 21 g protein175 min
Fattoush218 kcal · 6 g protein30 min
Ful medames201 kcal · 10 g protein22 min
Gazpacho125 kcal · 3 g protein80 min
Gigantes plaki (greske ovnsbakte kjempebønner)220 kcal · 9 g protein75 min
Guacamole195 kcal · 2 g protein15 min
Hiyayakko (kald silketofu)75 kcal · 8 g protein10 min
Idli med sambar534 kcal · 19 g protein915 min
Imam bayildi (fylt aubergine med løk og tomat)222 kcal · 5 g protein90 min
Koshari603 kcal · 24 g protein65 min
Lecsó (ungarsk paprika- og tomatgryte)118 kcal · 4 g protein45 min
Libanesisk gryte med aubergine, kikerter og tomat236 kcal · 8 g protein65 min
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min
Minestrone165 kcal · 7 g protein60 min