Zencefilli sağlıklı tarifler, sayfa 3
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 104 zencefilli tarif.
Çin Usulü Tavuk Salatası307 kcal · 31 g protein45 dk
Dal Makhani363 kcal · 20 g protein150 dk
Dana Tibs293 kcal · 35 g protein30 dk
Esmer Pirinç ve Brokoli ile Teriyaki Somon540 kcal · 36 g protein60 dk
Ev Usulü Tofu Yahnisi275 kcal · 22 g protein45 dk
Fas Usulü Sebzeli Tajin256 kcal · 8 g protein65 dk
Goa Usulü Balık Köri233 kcal · 29 g protein45 dk
Gyudon (Japon Usulü Etli ve Soğanlı Pilav Kasesi)508 kcal · 35 g protein65 dk
Hainan Usulü Tavuklu Pilav554 kcal · 43 g protein65 dk
Ikan Bakar (Baharatlı Izgara Balık)295 kcal · 34 g protein60 dk
Jerk Tavuk313 kcal · 41 g protein100 dk
Kajulu Tavuk518 kcal · 38 g protein65 dk
Kanton Usulü Buharda Balık189 kcal · 25 g protein30 dk
Karides Köri184 kcal · 19 g protein45 dk
Kayısılı ve Nohutlu Kuzu Tajin445 kcal · 41 g protein130 dk
Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 dk
Kiçri344 kcal · 14 g protein60 dk
Kimyonlu Kuzu271 kcal · 29 g protein37 dk
Koko (Gana Usulü Baharatlı Darı Lapası)144 kcal · 3 g protein25 dk
Kung Pao Tavuk499 kcal · 37 g protein65 dk
Mapo Tofu413 kcal · 26 g protein60 dk
Marul Sarmalı Tavuk288 kcal · 25 g protein27 dk
Masala Dosa547 kcal · 15 g protein1.055 dk
Misolu Kara Morina390 kcal · 24 g protein150 dk