Ručak do 400 kalorija, stranica 10
Recepata za ručak do 400 kcal po porciji: 311, sa svim nutritivnim vrijednostima.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Pečene mesne okruglice od puretine u umaku od rajčice353 kcal · 30 g proteina50 min
Pečeni bakalar s limunom i začinskim biljem179 kcal · 28 g proteina25 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteina35 min
Perzijski namaz od patlidžana s kaškom (kashk-e bademjan)195 kcal · 4 g proteina60 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteina45 min
Pileća juha s rezancima316 kcal · 34 g proteina50 min
Pileća prsa s roštilja marinirana u začinskom bilju258 kcal · 39 g proteina54 min
Pileći paprikaš344 kcal · 41 g proteina60 min
Pileći souvlaki316 kcal · 40 g proteina62 min
Pileći tagine s ukiseljenim limunom i maslinama313 kcal · 36 g proteina65 min
Piletina cacciatore (piletina na lovački)336 kcal · 38 g proteina70 min
Piletina piccata274 kcal · 36 g proteina30 min
Piletina tinga375 kcal · 39 g proteina50 min
Piletina u listovima zelene salate288 kcal · 25 g proteina27 min
Piletina u Marsali384 kcal · 38 g proteina45 min
Piri piri piletina324 kcal · 40 g proteina65 min
Pisto148 kcal · 4 g proteina75 min
Pollo asado378 kcal · 46 g proteina95 min
Poriluk na maslinovom ulju na turski način (Zeytinyağlı pırasa)241 kcal · 4 g proteina50 min
Poširani losos s koprom325 kcal · 33 g proteina35 min
Povrtna korma225 kcal · 9 g proteina50 min
Povrtni pulao377 kcal · 9 g proteina55 min
Prženi tofu s povrćem397 kcal · 17 g proteina65 min
Punjene paprike386 kcal · 30 g proteina100 min