Prânz sub 400 de calorii, pagina 10
311 rețete de prânz cu maximum 400 kcal per porție, cu valori nutriționale complete.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Pilaf turcesc de bulgur cu roșii și ardei229 kcal · 7 g proteine50 min
Pisto148 kcal · 4 g proteine75 min
Piyaz – salată turcească de fasole albă262 kcal · 13 g proteine27 min
Pollo Asado378 kcal · 46 g proteine95 min
Praz turcesc cu ulei de măsline (Zeytinyağlı Pırasa)241 kcal · 4 g proteine50 min
Pui cacciatore336 kcal · 38 g proteine70 min
Pui jerk313 kcal · 41 g proteine100 min
Pui Marsala384 kcal · 38 g proteine45 min
Pui piccata274 kcal · 36 g proteine30 min
Pui Piri Piri324 kcal · 40 g proteine65 min
Pui tandoori334 kcal · 43 g proteine185 min
Pulao cu legume377 kcal · 9 g proteine55 min
Raita cu castravete și mentă87 kcal · 7 g proteine12 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteine75 min
Ribollita302 kcal · 14 g proteine90 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g proteine125 min
Rulouri de salată cu pui288 kcal · 25 g proteine27 min
Rulouri vietnameze proaspete cu tofu379 kcal · 17 g proteine45 min
Saag Chicken (pui cu spanac)302 kcal · 41 g proteine60 min
Salată birmaneză cu frunze de ceai fermentate (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g proteine28 min
Salată Chef377 kcal · 42 g proteine32 min
Salată chinezească cu pui307 kcal · 31 g proteine45 min
Salată cu friptură de vită261 kcal · 27 g proteine25 min
Salată cu pui tandoori341 kcal · 42 g proteine70 min