400 kalória alatti ebédek, 10. oldal
311 ebédrecept legfeljebb 400 kcal-val adagonként, teljes tápértékkel.
Natto rizzsel372 kcal · 15 g fehérje60 perc
Nizzai saláta316 kcal · 24 g fehérje50 perc
Olívaolajos párolt zellergumó török módra247 kcal · 6 g fehérje60 perc
Padlizsános parmigiana339 kcal · 19 g fehérje80 perc
Pan con tomate145 kcal · 4 g fehérje15 perc
Paneer tikka317 kcal · 18 g fehérje70 perc
Panzanella268 kcal · 9 g fehérje40 perc
Paradicsomos bab pirítóson (baked beans)315 kcal · 16 g fehérje40 perc
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g fehérje40 perc
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g fehérje55 perc
Pászkagombócleves (Matzo Ball Soup)352 kcal · 31 g fehérje90 perc
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g fehérje35 perc
Perzsa padlizsánkrém kaskkal (kashk-e bademjan)195 kcal · 4 g fehérje60 perc
Picadillo349 kcal · 30 g fehérje45 perc
Piri piri csirke324 kcal · 40 g fehérje65 perc
Pisto148 kcal · 4 g fehérje75 perc
Pollo asado378 kcal · 46 g fehérje95 perc
Póréhagyma-krémleves burgonyával256 kcal · 7 g fehérje50 perc
Pulykaburger386 kcal · 32 g fehérje29 perc
Pulykás chili295 kcal · 24 g fehérje60 perc
Quinoasaláta citromos vinaigrette-tel351 kcal · 12 g fehérje45 perc
Rántotta pirítóson257 kcal · 18 g fehérje11 perc
Ratatouille167 kcal · 5 g fehérje75 perc
Reggeli burrito358 kcal · 20 g fehérje25 perc