Almuerzos de menos de 400 calorías, página 10
311 recetas de almuerzo con 400 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Jiaozi de verduras378 kcal · 18 g proteína85 min
Kasha con champiñones y cebolla219 kcal · 8 g proteína35 min
Kashk-e bademjan (paté persa de berenjena con kashk)195 kcal · 4 g proteína60 min
Khichdi344 kcal · 14 g proteína60 min
Kısır (ensalada turca de bulgur)253 kcal · 8 g proteína40 min
Korma de verduras225 kcal · 9 g proteína50 min
Larb (ensalada laosiana de pollo picado)243 kcal · 24 g proteína30 min
Miyeokguk (sopa coreana de algas con ternera)111 kcal · 14 g proteína55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteína120 min
Mole poblano con pollo374 kcal · 39 g proteína90 min
Molletes369 kcal · 17 g proteína30 min
Musaca turca de berenjena338 kcal · 24 g proteína75 min
Natto con arroz372 kcal · 15 g proteína60 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteína15 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g proteína70 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteína40 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g proteína40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteína55 min
Pastel de lentejas estilo shepherd's pie383 kcal · 18 g proteína85 min
Pechuga de pollo a la parrilla marinada con hierbas258 kcal · 39 g proteína54 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteína35 min
Pescado al vapor al estilo cantonés189 kcal · 25 g proteína30 min
Pescado en papillote219 kcal · 29 g proteína35 min
Pescado tandoori222 kcal · 32 g proteína75 min